মধু খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা। খাঁটি মধু চেনার উপায়

খাওয়ার উপকারিতা

মধু খাওয়ার উপকারিতা হলো মধুতে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, মিনারেল ও এনজাইম যা আমাদের শরীরকে বিভিন্ন অসুখ বিসুখ থেকে রক্ষা করে থাকে। আপনি যদি প্রতিদিন সকালে ১ চামচ করে মধু খান তাহলে আপনার ঠান্ডা, কফ, কাশি ইত্যাদি সমস্যা দূর হয়ে … Read more

কিভাবে লম্বা হওয়া যায়। কিভাবে দ্রুত লম্বা হওয়া যায়

লম্বা হওয়া যায়

কিভাবে লম্বা হওয়া যায় এইটি দুশ্চিন্তার কারন নয় । এমনিতেই শরীরের উচ্চতা বাড়বে নিয়মিত শরীর চর্চা করলে। আট ঘন্টা ঘুমাতে হবে প্রতিরাতে শরীরের উচ্চতা বাড়ানোর জন্য।পর্যাপ্ত পরিমান ঘুমের ফলেও কিন্তু শরীরের উচ্চতা বৃদ্ধি পায়। আরও বেশ কয়েকটি কারন আছে শরীরের … Read more

হার্টের রোগীর খাবার তালিকা। হার্টের ব্লক দূর করার খাবার 2022

রোগীর খাবার তালিকা

হার্টের রোগীর খাবার তালিকা বিষয়ে আলোচনা করা হলো : স্বাস্থ্য আমাদের সম্পদ, আর আমাদের সবচেয়ে বড় সম্পদ হলো হৃদয়। আর আমাদের হার্টের রোগের প্রধান কারণ হলো খাবারে অতিরিক্ত মশলা যোগ করা, খাবারের পর মিষ্টি খাওয়া, অতিরিক্ত লবণ খাওয়া, ইত্যাদি হল  ভারতীয় … Read more

রসুনের উপকারিতা। রসুন খাওয়ার নিয়ম 2022

উপকারিতা

রসুনের উপকারিতা হলো : রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে , রক্ত সঞ্চালন বড়ায় , উচ্চ রক্ত চাপের মতো বিপদজনক রোগ থেকে মুক্তি পেতে রসুনের ভূমিকা অপরিসীম । সংক্রমণ প্রতিরোধে , রক্ত পরিশোধিত করতে এবং ত্বক ভালো রাখতে রসুনের অবদান রয়েছে … Read more

হার্টের রোগের লক্ষণ। হার্টের ঔষুধের নাম। হার্টের ব্যাথা বুকরে কোন পাশে হয়

রোগের লক্ষণ

হার্টের রোগের লক্ষণ হলো অল্পতেই দম ফুরিয়ে যাওয়া আর মুখ দিয়ে নিঃশ্বাস নেওয়া। অতিরিক্ত ঘাম হওয়া হার্টের রোগীদের লক্ষণ। বিশেষ করে ডায়াবেটিক রোগীদের ক্ষেত্রে বুকে ব্যথা হওয়া ছাড়াও বুক ধড়ফড় করা, অতিরিক্ত ঘাম হওয়া এছাড়াও হঠাৎ করে শরীর খারাপ হলে … Read more

কোন খাবারে কত ক্যালরি তার তালিকা। কোন খাবারে কত প্রেটিন 2022

খাবারে কত ক্যালারি

কোন খাবারে কত ক্যালরি বা ক্যালরির তালিকে তা জানার আগে আপনাকে প্রথমে জানতে হবে ক্যালরি কি । আসলে ক্যালরি হলো শক্তির একটি একক কারন এটি আমাদের শক্তি দেয় । আমরা প্রতিদিন যে খাবার খাই তা থেকে যে শক্তি উৎপন্ন হয় … Read more

গ্যাস্ট্রিক দূর করার উপায়। গ্যাস্ট্রিক এর লক্ষণ

দূর করার উপায়

গ্যাস্ট্রিক দূর করার উপায় হলো আমাদের লেবুপানি বা লেবু চা পান করতে হবে। এতে অনেক ভালো ফলাফল পাওয়া যায়। এর সাথে কিছু পরিমাণ লবণ ও জিরার গুঁড়া মিশিয়ে নিতে পারেন। পুদিনা পাতা গ্যাসের জন্য অনেক কার্যকারী এবং এটি আপনার বমির … Read more

মাথা ব্যথা কোন রোগের লক্ষণ । মাথা ব্যথা হলে করণীয় কি 2022

ব্যথা কোন রোগের লক্ষণ

মাথা ব্যথা কোন রোগের লক্ষণ এর উত্তরটি হলো : যদি মাথা ব্যথা আপনার চারপাশেই হয় এবং মাথার স্পন্দন অনুভূত হয়ে থাকে, তাহলে তা মাইগ্রেনের সমস্যার কারণ হতে পারে। মাইগ্রেনের ভোগার অনেকটি কারণ রয়েছে , এখান থেকে মুক্তি পাওয়া খুব একটা … Read more

কি খেলে রুচি বাড়ে । খাওয়ার রুচি বৃদ্ধির উপায় 2022

খেলে রুচি বাড়ে

কি খেলে ‍রুচি বাড়ে এর উত্তরটি হলো : দুগ্ধজাত খাবার । যেমন: ছানা । এছাড়াও রয়েছে পনির , দই , মধু ,দুধ , ঘি ইত্যাদি খাবার মুখের রুচি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে । আমরা চাইলে নিয়মিত কাচা আমলকী অথবা শুকনো … Read more

ভরাপেটে ডায়াবেটিস কত হলে নরমাল । ডায়াবেটিস কমানোর উপায় 2022

ডায়াবেটিস কত হলে নরমাল

ভরাপেটে ডায়াবেটিস কত হলে নরমাল এর উত্তরটি হলো : যদি ভরাপেটে রক্তে glucose এর পরিমান ১০ মিলি বা এর কম হয় তাহলে আপনার ডায়াবেটিস নরমাল । কিভাবে বুঝবেন ভরাপেটে বা খালিপেটে আপনার ডায়াবেটিস কত ?? খালিপেটে ডায়াবেটিস : আপনাকে সারা … Read more